第三十章 炼体
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“那我，现在算是一名初阶斗士了吗？”云逸小声而忐忑地问道。 ?
“初阶斗士？哼哼哼……”呔子冷冷冷一笑，“将你的荣耀手镯唤出来！我来为你上第一堂启蒙课：斗士的等级是怎么看的。”
“是！”云逸应道，左手抬起，古朴无华的荣耀手镯自行浮现。
呔子也抬起了他的左手，在其手腕处有着一枚精致华美的手镯，手镯光华内敛，在其上面呈环绕状依次排布着六个五芒星。
“看到我们的区别了吗？”呔子指了指双方的手镯，又指了指那五芒星，“一个合格的斗士，在他的荣耀手镯上就会浮现出星级来。”
“斗士的是三角形，初阶斗士的是蓝色的三角形，中阶斗士的是红色，而高阶斗士的则是紫色。位于其中的哪一个层次，就会有对应的几颗三角形。”
“到了君主之上，等级就很好判断了，君主为四芒星，霸王为五芒星，皇者就是六芒星……阶位越高，星级的角也就越多。”
“但是，每一个实力不凡的强者，都不屑于将自身的实力底蕴放在明面上，所以有些人的荣耀手镯上，通过一些隐藏类的功法，可以将自身的星级演化为别的等级，以此混淆视听，生死之战往往能够起到奇效。所以我教你的这个辨别方法，只适用于你在平时所用。”
“是，弟子谨记。”云逸稚嫩的脸上一派严肃，高手对战，若是用这个方法判断错别人的实力，将是一个致命的危险。 ★原本他还以为眼前呔子拥有六个五芒星就是六星霸王，现在看来也许就未必了。
“说了这么多，不过是为了让你能够更好的认识自己，不要觉醒了一个兵魂，就觉得自己了不起了，你要走的路还很远很长。”呔子严厉地教训道，“走，现在我教你炼体，什么时候你能够只凭炼体就能感受到体内的魂力流转，什么时候我再教你别的！”
“是。”云逸严肃道。
“随我来。”呔子道，抬脚沿着湖泊漫步了起来，边走边说，“炼体，说白了是锻炼身体，实际上，却是一个不断地排除体内杂质，是自己的身体越来越纯净的过程。炼体过程，大致分为：强身、锻魄、洗筋、伐髓四大步。强身，就是通常意义上的锻炼身体，让自己的身体变得强壮，这并不是说要练得人高马大，而是说整副身躯都要充满力量。”
“锻魄，就是强壮体魄，身体的每一个部位都能够爆出力量。而洗筋和伐髓……这却是一个可遇不可求的机缘了，以我的手段，没办法帮你洗筋伐髓，一切随缘吧……”说到最后，呔子不禁有些尴尬。
呔子突然停住了，只见他反手一带，便干净利落地将身后的那柄无锋大剑握在了手中，“嚓！”地一声，无锋大剑直直地被他插到了岸边，没入地面一尺，金属光泽无声流转。
“从这里开始，给我沿着这个湖泊跑，现在方才太阳才刚刚升起，到中午之前，不给我跑满十圈，不仅不准吃饭，还要加罚五圈！”
呔子一脸地严厉之色。◆ ★
云逸顺着他的目光仔细地打量了一下这个湖泊，不禁头皮一阵麻……起先来到这儿时，只是带着一种欣赏的目光看这湖泊，当时也没觉得这个湖泊有多大，此时细细一看，不禁倒吸了一口凉气。
坎德拉卡关卡的三角建筑群，取出三分之一来或许能够刚好填满这个湖泊吧……
“什么呆，再不开始跑，不用吃饭了！”呔子厉声一喝，惊醒了云逸。后者脖子一缩，抬脚嗖的一声窜了出去，绕着湖岸便跑。
见到云逸的样子，呔子不觉有几分喜感，身躯微微一震，一股无形的气势自其体内飘散而出，顷刻间便将这整个湖泊及沿岸都笼罩了在内。他带着云逸在这儿，也不希望有什么魔兽不长眼闯了过来，原始森林这么大，魔兽不计其数，预防一下总是没错的。
……
另一边，云逸没跑出几步就现自己已经有些喘息了，又是一段距离跑出，自己就已经上气不接下气了。
“真是奇怪，虽说我平时没怎么锻炼过，但是跟着陌言爷爷打了那么多年铁，照理来说身体应该还是不错的，怎么这才没几步就累成这样子了？”云逸疑惑道，这个人气喘吁吁，却丝毫不敢停下来休息，而是放慢了奔跑的步子，继续前进。
小半圈下来，云逸浑身衣衫已是湿透，豆大的汗珠打湿了脸颊，一袭布衣更是能挤出水来。大半圈下来，云逸连“要不就躺地上滚满一圈”的想法都有了，不过这一想法一生出来，他的眼前就浮现出了易水云那冷冷地带着不屑的目光，似乎是在说，有爹生没娘教的野小子，只有这点程度，还想战胜我？
“嗬！我才不会输给你这个人呢！”云逸胸口升起一团火，脚下不知怎地又生出了一股力量，支撑着他勇往直前。
一圈下来，云逸终于回到了呔子的身边，此时，太阳已然升起，高挂在空，明媚无比。云逸这一圈，用去了一个多的时辰。
呔子的眼中，浮现一丝意外，跟多的，是欣慰与满意，不过口中的话语，确实严厉无比：“怎么，一圈下来就跑成这样子？力气，要学会控制，一步落下，要恰到好处，要能够刚好支撑着自己前进，不浪费多余的力气。像你，快时快，慢时慢，像什么样子？稳步前行，知不知道！”
呔子并没有跟着云逸跑，但是他的话语却在云逸的耳边响起，没有半分散去。
云逸顿觉眼前一亮，呔子的话语，无疑是观察了他奔跑一圈下来之后所得出的最好的结论，最犀利的评价！
有问题，我改！步伐不对，我改！不够稳，那我就稳！老师，我会让你满意的！
有爹生没娘教？！是啊，我本来没人教，但是现在我有了！我就会无比的珍惜！珍惜我这来之不易的第一个老师！我的呔子老师！
云逸心中默默地念着。
另一方面，其实呔子没有说明一点：这湖水的雾气，其实在一定程度上有着一些淬炼身体的功效，在它的笼罩之下运动或许要比通常更费力气，但只要坚持着锻炼了，其效果却要胜过通常锻炼的十倍百倍。在这样子的环境下锻炼，或许不足一个月云逸就能够初窥炼体的奥秘。
真正的基础，已经开始打下了！
不知不觉，又是一个时辰，云逸跑完了第二圈，较之上一圈时，已然有了进步。
“笨蛋，步伐是稳了，度是均衡了，但是你的气息呢？忽高忽低忽急忽缓的是怎么回事？先从三步一呼吸开始，慢慢调节到适合自己的呼吸韵律，身心同时投入，注意回复与消耗！”
一圈、一圈、又一圈……
几乎云逸每跑完一圈，耳边总能够响起呔子的呵斥，这些呵斥，或是对他的错误进行指正，或是给他提供一些切实可行的改善要求，但凡是这些呵斥，虽然严格逆耳，但却无外乎一个共同点：一针见血！
之后的每一圈，云逸都能够在上一圈的基础上节省一些时间，并且他跑起来也渐渐地感觉不到自己的吃力了，相反，似乎自己还犹有余劲！
待得十圈跑下来，太阳却已经升过了头顶，云逸还是没能够赶上吃午饭。在呔子严厉的目光下，云逸忍着饥饿感跑掉了加罚的五圈——这使得云逸对于呔子的认识又加深了一点：呔子其人，平时和蔼可亲就是一个长辈，但是当他身为老师之时，那么他就是一块冰冷的钢板，他的话，他的命令，言出必践！
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“那我，现在算是一名初阶斗士了吗？”云逸小声而忐忑地问道。 ?
“初阶斗士？哼哼哼……”呔子冷冷冷一笑，“将你的荣耀手镯唤出来！我来为你上第一堂启蒙课：斗士的等级是怎么看的。”
“是！”云逸应道，左手抬起，古朴无华的荣耀手镯自行浮现。
呔子也抬起了他的左手，在其手腕处有着一枚精致华美的手镯，手镯光华内敛，在其上面呈环绕状依次排布着六个五芒星。
“看到我们的区别了吗？”呔子指了指双方的手镯，又指了指那五芒星，“一个合格的斗士，在他的荣耀手镯上就会浮现出星级来。”
“斗士的是三角形，初阶斗士的是蓝色的三角形，中阶斗士的是红色，而高阶斗士的则是紫色。位于其中的哪一个层次，就会有对应的几颗三角形。”
“到了君主之上，等级就很好判断了，君主为四芒星，霸王为五芒星，皇者就是六芒星……阶位越高，星级的角也就越多。”
“但是，每一个实力不凡的强者，都不屑于将自身的实力底蕴放在明面上，所以有些人的荣耀手镯上，通过一些隐藏类的功法，可以将自身的星级演化为别的等级，以此混淆视听，生死之战往往能够起到奇效。所以我教你的这个辨别方法，只适用于你在平时所用。”
“是，弟子谨记。”云逸稚嫩的脸上一派严肃，高手对战，若是用这个方法判断错别人的实力，将是一个致命的危险。 ★原本他还以为眼前呔子拥有六个五芒星就是六星霸王，现在看来也许就未必了。
“说了这么多，不过是为了让你能够更好的认识自己，不要觉醒了一个兵魂，就觉得自己了不起了，你要走的路还很远很长。”呔子严厉地教训道，“走，现在我教你炼体，什么时候你能够只凭炼体就能感受到体内的魂力流转，什么时候我再教你别的！”
“是。”云逸严肃道。
“随我来。”呔子道，抬脚沿着湖泊漫步了起来，边走边说，“炼体，说白了是锻炼身体，实际上，却是一个不断地排除体内杂质，是自己的身体越来越纯净的过程。炼体过程，大致分为：强身、锻魄、洗筋、伐髓四大步。强身，就是通常意义上的锻炼身体，让自己的身体变得强壮，这并不是说要练得人高马大，而是说整副身躯都要充满力量。”
“锻魄，就是强壮体魄，身体的每一个部位都能够爆出力量。而洗筋和伐髓……这却是一个可遇不可求的机缘了，以我的手段，没办法帮你洗筋伐髓，一切随缘吧……”说到最后，呔子不禁有些尴尬。
呔子突然停住了，只见他反手一带，便干净利落地将身后的那柄无锋大剑握在了手中，“嚓！”地一声，无锋大剑直直地被他插到了岸边，没入地面一尺，金属光泽无声流转。
“从这里开始，给我沿着这个湖泊跑，现在方才太阳才刚刚升起，到中午之前，不给我跑满十圈，不仅不准吃饭，还要加罚五圈！”
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云逸顺着他的目光仔细地打量了一下这个湖泊，不禁头皮一阵麻……起先来到这儿时，只是带着一种欣赏的目光看这湖泊，当时也没觉得这个湖泊有多大，此时细细一看，不禁倒吸了一口凉气。
坎德拉卡关卡的三角建筑群，取出三分之一来或许能够刚好填满这个湖泊吧……
“什么呆，再不开始跑，不用吃饭了！”呔子厉声一喝，惊醒了云逸。后者脖子一缩，抬脚嗖的一声窜了出去，绕着湖岸便跑。
见到云逸的样子，呔子不觉有几分喜感，身躯微微一震，一股无形的气势自其体内飘散而出，顷刻间便将这整个湖泊及沿岸都笼罩了在内。他带着云逸在这儿，也不希望有什么魔兽不长眼闯了过来，原始森林这么大，魔兽不计其数，预防一下总是没错的。
……
另一边，云逸没跑出几步就现自己已经有些喘息了，又是一段距离跑出，自己就已经上气不接下气了。
“真是奇怪，虽说我平时没怎么锻炼过，但是跟着陌言爷爷打了那么多年铁，照理来说身体应该还是不错的，怎么这才没几步就累成这样子了？”云逸疑惑道，这个人气喘吁吁，却丝毫不敢停下来休息，而是放慢了奔跑的步子，继续前进。
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呔子并没有跟着云逸跑，但是他的话语却在云逸的耳边响起，没有半分散去。
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有问题，我改！步伐不对，我改！不够稳，那我就稳！老师，我会让你满意的！
有爹生没娘教？！是啊，我本来没人教，但是现在我有了！我就会无比的珍惜！珍惜我这来之不易的第一个老师！我的呔子老师！
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另一方面，其实呔子没有说明一点：这湖水的雾气，其实在一定程度上有着一些淬炼身体的功效，在它的笼罩之下运动或许要比通常更费力气，但只要坚持着锻炼了，其效果却要胜过通常锻炼的十倍百倍。在这样子的环境下锻炼，或许不足一个月云逸就能够初窥炼体的奥秘。
真正的基础，已经开始打下了！
不知不觉，又是一个时辰，云逸跑完了第二圈，较之上一圈时，已然有了进步。
“笨蛋，步伐是稳了，度是均衡了，但是你的气息呢？忽高忽低忽急忽缓的是怎么回事？先从三步一呼吸开始，慢慢调节到适合自己的呼吸韵律，身心同时投入，注意回复与消耗！”
一圈、一圈、又一圈……
几乎云逸每跑完一圈，耳边总能够响起呔子的呵斥，这些呵斥，或是对他的错误进行指正，或是给他提供一些切实可行的改善要求，但凡是这些呵斥，虽然严格逆耳，但却无外乎一个共同点：一针见血！
之后的每一圈，云逸都能够在上一圈的基础上节省一些时间，并且他跑起来也渐渐地感觉不到自己的吃力了，相反，似乎自己还犹有余劲！
待得十圈跑下来，太阳却已经升过了头顶，云逸还是没能够赶上吃午饭。在呔子严厉的目光下，云逸忍着饥饿感跑掉了加罚的五圈——这使得云逸对于呔子的认识又加深了一点：呔子其人，平时和蔼可亲就是一个长辈，但是当他身为老师之时，那么他就是一块冰冷的钢板，他的话，他的命令，言出必践！
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