第271章 教练
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“名师出高徒”这是一句老话，壮壮非常相信这句话。他觉得一个练功者的功夫怎么样，很重要的一点就是看他的师傅怎么样。师傅的水平高，徒弟的功夫就差不了；师傅的水平低，徒弟的功夫也好不到哪去。
当然了，壮壮也知道这是一般的道理，特殊情况总是有的，但这这种特殊情况毕竟还是少数。
这一周将有两场重要的较量。一个是杨老师同学的两个学生，一个就是颜松。这三个人都是出自当地的名师，而且又都是全省的冠军，也都是双冠王。因此他们的功夫肯定不一般，就是和自己相比也很难说就比自己差。真是不来则罢，一来就都来了，这一周要对付两个高手，这种情况还从来没有过。
壮壮知道，这种情况可能是碰巧了。既然他们来了，那就认真地对待吧！对于自己与颜松的比武还好说，反正就是自己一个人应对就行了。对于杨老师同学的那两个学生就比较麻烦点了，因为有六个人要与他们切磋，除了自己之外还有五个人，这五个人的功夫都要让他们提高一下才行。没有别的办法，就是让他们加紧练功呗！
晚上七点二十分，壮壮来到了小广场。嘿，除了安宁去武馆带课以外，大家都到了。壮壮兴奋地说：“你们还真是积极呀！都提前到了！看来是真要大干一场了！”
“时间不多了，我们得抓紧呀！”百强抢着说。
“好，我简单活动一下，咱们就开始练功。”壮壮说着从头到脚活动起来。
百强一边蹲着压腿一边说：“安宁守擂怎么样？还没有失过手吧？”他很关心安宁守擂的情况。
“挺好的！到今天下午为止，她还没有失过手。”壮壮说。
“这个安宁还真行，你别看她整天嘻嘻哈哈的，功夫练得还挺不错，到现在还没失过手，真是不简单呢！”百强有点羡慕地说。
“女生的情况和男生不太一样，女生练功的人毕竟少多了，而且高手也不太多，客观条件就比男生好一点。”壮壮分析说，“唉，对了，今天下午她遇上了一个二百多斤的大胖子，这样的人还真少见。不过总算是把对手打败了！”
“嗬，那她还真是不赖，二百多斤的大胖子怎么才能给她打倒呢？”钟声觉得有点困难，毕竟安宁的对手也太胖了。”
“安宁采取了正确的策略，就是消耗对手的体力，然后再用脚踢，最后三局两胜将其淘汰。”壮壮介绍说。
“还是三局两胜，”百强羡慕地说，“是二比一还是二比零啊？”
“当然是二比零了！”壮壮哈哈笑着，“要是二比一，那不是就失手了嘛！丢一局那也是失手！”
“那还不错，安宁真是够棒的！”百强很佩服地说。
“安宁的事你们就别管那么多了，还是关心一下自己周六的切磋吧！”壮壮提醒大家说，“行了，咱们开始练习基本功吧！”说着让大家排好队开始练习基本功。
五十分钟后基本功练完了，壮壮安排说：“咱们先打一套八十三式太极拳，然后钟声和娄雁练太极拳，百强练推手，我和海花练散打，婷婷还是练习长拳。兰江和易群继续练习八式太极拳。大家明白了吧？”大家回答明白了，壮壮带着大家开始练习八十三式太极拳。
大约一刻钟后，八十三式太极拳练完了，大家分散开继续各练各的。壮壮和海花走到一边练起了散打。
壮壮对海华说：“今天教你一招，这一招非常实用，而且也很简单，关键是要掌握它。这一招叫抓推。”他看了一眼海花，“你先踢右脚，往我的腰以上踢，来吧！”
海花缓慢地抬起右脚，把脚放在了壮壮的左肩处。壮壮伸出两手抓住了海花的脚脖子，然后右脚往海花左脚后边一插，接着轻推海花的右腿说：“就是这么推右腿，你肯定就摔倒了。”
“我知道了！这个抓推很实用。”海花收回右脚说，“你起脚吧！”
壮壮抬起了右脚放在了海花的左肩处，海花双手抓住了壮壮的右脚脖子，然后把自己右脚插在壮壮的左脚后边，又试着推了一下壮壮的右腿。壮壮说：“别推了，再推我就倒了！”说着收回了右脚，“这下掌握了吧？”壮壮笑着点点头。“那咱们再练几次。”壮壮说。
两个人针对这个抓推的招数练了起来，重点就练双手抓右脚脖子。壮壮踢出右脚，海花就去抓。壮壮不断地加快出脚速度，海花也不断提高抓脚的速度。踢了三十脚以后，海花抓脚的速度越来越快，抓得也越来越准。到最后就变成了一抓一个准。
“行了，差不多了，你在练练，我去看看百强练得怎么样！”壮壮说着向百强走过去。
百强正在一棵大树旁边练着推手，看见壮壮走过来便说：“你快来吧！我一个人不太好练，咱们俩试吧试吧！”
壮壮走到百强身边说：“来，咱们俩试试！”说着和百强搭起了架子，两人很熟练地推起手来。推了三圈以后壮壮又说，“那几个基本技法都演练一遍，两圈变幻一个技法，来！”
百强把八种基本技法一一演练了一遍。在演练中，壮壮不断地纠正着百强的动作，并讲解着准确的动作和实用的动作。最后又介绍了两个绝招，并教百强完全掌握了这个绝招。
之后，百强又来到了钟声和娄雁身边，对他们说：“你们每人打一遍标准四十二式和陈氏四十六式，我看看！娄雁先来。”
娄雁开始打拳，壮壮一边看一边提示，个别地方还让她从来。娄雁打完这两套拳后，壮壮说：“总体来讲多打得不错，但是在移动的过程中，要注意重心稳定，不能忽高忽低，要前后一样。这样才能叫行云流水。”
娄雁高兴地说：“我知道了，你再看一遍。”说着又打了一遍这两套拳，“这回行了吗？”
“好多了！在多练几遍，一定要注意这个问题。”壮壮说。
接着，壮壮又看了钟声打的那两套拳，也给提示了一些动作，有些地方还给做了示范。最后说：“你这两套拳，关键是一个气势问题，要打出太极的气势来。太极是什么气势？就是外柔内刚，就是缠绵滑润，就是行云流水。你要带着这几句话来打，做到了就是满分。
钟声琢磨着壮壮的话，陷入了沉思??????(未完待续。)
“名师出高徒”这是一句老话，壮壮非常相信这句话。他觉得一个练功者的功夫怎么样，很重要的一点就是看他的师傅怎么样。师傅的水平高，徒弟的功夫就差不了；师傅的水平低，徒弟的功夫也好不到哪去。
当然了，壮壮也知道这是一般的道理，特殊情况总是有的，但这这种特殊情况毕竟还是少数。
这一周将有两场重要的较量。一个是杨老师同学的两个学生，一个就是颜松。这三个人都是出自当地的名师，而且又都是全省的冠军，也都是双冠王。因此他们的功夫肯定不一般，就是和自己相比也很难说就比自己差。真是不来则罢，一来就都来了，这一周要对付两个高手，这种情况还从来没有过。
壮壮知道，这种情况可能是碰巧了。既然他们来了，那就认真地对待吧！对于自己与颜松的比武还好说，反正就是自己一个人应对就行了。对于杨老师同学的那两个学生就比较麻烦点了，因为有六个人要与他们切磋，除了自己之外还有五个人，这五个人的功夫都要让他们提高一下才行。没有别的办法，就是让他们加紧练功呗！
晚上七点二十分，壮壮来到了小广场。嘿，除了安宁去武馆带课以外，大家都到了。壮壮兴奋地说：“你们还真是积极呀！都提前到了！看来是真要大干一场了！”
“时间不多了，我们得抓紧呀！”百强抢着说。
“好，我简单活动一下，咱们就开始练功。”壮壮说着从头到脚活动起来。
百强一边蹲着压腿一边说：“安宁守擂怎么样？还没有失过手吧？”他很关心安宁守擂的情况。
“挺好的！到今天下午为止，她还没有失过手。”壮壮说。
“这个安宁还真行，你别看她整天嘻嘻哈哈的，功夫练得还挺不错，到现在还没失过手，真是不简单呢！”百强有点羡慕地说。
“女生的情况和男生不太一样，女生练功的人毕竟少多了，而且高手也不太多，客观条件就比男生好一点。”壮壮分析说，“唉，对了，今天下午她遇上了一个二百多斤的大胖子，这样的人还真少见。不过总算是把对手打败了！”
“嗬，那她还真是不赖，二百多斤的大胖子怎么才能给她打倒呢？”钟声觉得有点困难，毕竟安宁的对手也太胖了。”
“安宁采取了正确的策略，就是消耗对手的体力，然后再用脚踢，最后三局两胜将其淘汰。”壮壮介绍说。
“还是三局两胜，”百强羡慕地说，“是二比一还是二比零啊？”
“当然是二比零了！”壮壮哈哈笑着，“要是二比一，那不是就失手了嘛！丢一局那也是失手！”
“那还不错，安宁真是够棒的！”百强很佩服地说。
“安宁的事你们就别管那么多了，还是关心一下自己周六的切磋吧！”壮壮提醒大家说，“行了，咱们开始练习基本功吧！”说着让大家排好队开始练习基本功。
五十分钟后基本功练完了，壮壮安排说：“咱们先打一套八十三式太极拳，然后钟声和娄雁练太极拳，百强练推手，我和海花练散打，婷婷还是练习长拳。兰江和易群继续练习八式太极拳。大家明白了吧？”大家回答明白了，壮壮带着大家开始练习八十三式太极拳。
大约一刻钟后，八十三式太极拳练完了，大家分散开继续各练各的。壮壮和海花走到一边练起了散打。
壮壮对海华说：“今天教你一招，这一招非常实用，而且也很简单，关键是要掌握它。这一招叫抓推。”他看了一眼海花，“你先踢右脚，往我的腰以上踢，来吧！”
海花缓慢地抬起右脚，把脚放在了壮壮的左肩处。壮壮伸出两手抓住了海花的脚脖子，然后右脚往海花左脚后边一插，接着轻推海花的右腿说：“就是这么推右腿，你肯定就摔倒了。”
“我知道了！这个抓推很实用。”海花收回右脚说，“你起脚吧！”
壮壮抬起了右脚放在了海花的左肩处，海花双手抓住了壮壮的右脚脖子，然后把自己右脚插在壮壮的左脚后边，又试着推了一下壮壮的右腿。壮壮说：“别推了，再推我就倒了！”说着收回了右脚，“这下掌握了吧？”壮壮笑着点点头。“那咱们再练几次。”壮壮说。
两个人针对这个抓推的招数练了起来，重点就练双手抓右脚脖子。壮壮踢出右脚，海花就去抓。壮壮不断地加快出脚速度，海花也不断提高抓脚的速度。踢了三十脚以后，海花抓脚的速度越来越快，抓得也越来越准。到最后就变成了一抓一个准。
“行了，差不多了，你在练练，我去看看百强练得怎么样！”壮壮说着向百强走过去。
百强正在一棵大树旁边练着推手，看见壮壮走过来便说：“你快来吧！我一个人不太好练，咱们俩试吧试吧！”
壮壮走到百强身边说：“来，咱们俩试试！”说着和百强搭起了架子，两人很熟练地推起手来。推了三圈以后壮壮又说，“那几个基本技法都演练一遍，两圈变幻一个技法，来！”
百强把八种基本技法一一演练了一遍。在演练中，壮壮不断地纠正着百强的动作，并讲解着准确的动作和实用的动作。最后又介绍了两个绝招，并教百强完全掌握了这个绝招。
之后，百强又来到了钟声和娄雁身边，对他们说：“你们每人打一遍标准四十二式和陈氏四十六式，我看看！娄雁先来。”
娄雁开始打拳，壮壮一边看一边提示，个别地方还让她从来。娄雁打完这两套拳后，壮壮说：“总体来讲多打得不错，但是在移动的过程中，要注意重心稳定，不能忽高忽低，要前后一样。这样才能叫行云流水。”
娄雁高兴地说：“我知道了，你再看一遍。”说着又打了一遍这两套拳，“这回行了吗？”
“好多了！在多练几遍，一定要注意这个问题。”壮壮说。
接着，壮壮又看了钟声打的那两套拳，也给提示了一些动作，有些地方还给做了示范。最后说：“你这两套拳，关键是一个气势问题，要打出太极的气势来。太极是什么气势？就是外柔内刚，就是缠绵滑润，就是行云流水。你要带着这几句话来打，做到了就是满分。
钟声琢磨着壮壮的话，陷入了沉思??????(未完待续。)