第八十六章 神器
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晚上。
寝室里。
郑妮瞧着朱诺，朱诺走到哪她就瞧到哪，瞧得朱诺有点不自在了。
“看什么呢啊！”朱诺问。
“我在研究你是不是故意的，前两天卢梭载着那个香江美人，今天你就搞出来个商务精英，你们在干啥？我好像看到一对幼儿园大班学生在谈恋爱，菜鸡互啄,毫无美感可言……”
郑妮说着说着，朱诺表情已经不对了，还没说完就恶狠狠地扑上来。
“谁菜鸡？谁互啄？我今天啄你个小丫头片子！”
郑妮开始叫救命。
无法描述的几百字过后。
郑妮面露春色，不断喘息，好半天才歇过来。
“我不是故意的。”朱诺体力更好，她说：“我能掐会算啊，怎么可能那么准，正好被你们看到,你也知道我爸抓了我很久,就差到体院来拿绳子捆我了，我有什么办法，太巧了嘛。”
“谁有空管你们～”郑妮懒洋洋地说，“你没看到卢梭那个表情。”
“什么表情？”朱诺好奇地问。
“毫无表情。”郑妮说，“没头脑和不高兴谈恋爱，技术动作丑陋至极……”
嗯？朱诺盯着郑妮，“谁是没头脑？”
“你啊。”郑妮说。
“凭什么我是没头脑！”朱诺作势要扑上郑妮的床。
“行行行，你是不高兴……你这该死的胜负欲。”郑妮连忙告饶，“说真的，你和卢梭到哪一步了。”
到哪一步了……朱诺回忆了一下，“我比赛完那天，我们在澳城老街逛，卢梭好像要牵我的手，但没牵成。”
“这么纯洁？天啊～”郑妮叫了一声，“我都怀疑将来你们结婚了会不会生孩子～”
“这种事肯定要学习的啊。”朱诺有点不服，“谁也不是生下来就会。”
“那你究竟怎么想的，老实说,我觉得卢梭是有点被动的，一是他在感情这种事上根本就是个榆木脑袋，二是我觉得他有点敏感，他是孤儿，你家又那么有钱，肯定是有点不敢的……
所以，我觉得这件事的关键取决于你，如果你有心思，就给他机会，否则你们很难有再进一步的可能性了。”郑妮说。
朱诺开始思考。
“不过谁要嫁给卢梭，肯定特幸福，你知道他做的菜有多好吃么，你看他赚了钱一点都不花，直接买房子，多会持家，再看他的性格，又闷又犟，对他妹妹却很温柔,将来肯定是宠妻狂魔。
特别是长的还帅，和他生个宝宝一定很漂亮，哎,他要是喜欢我就好了……小诺，我没有要和你抢得意思。”郑妮急忙声明。
……
10月17日。
卢梭正式回归训练第二天。
如果说是为了应对20号的鹏城大学会运动会，未免有点杀鸡用牛刀，虽说赛场如战场，每一场比赛都要拼尽全力，但和一群大学生比赛的话，也郑重不起来啊……
无论如何。
陆锦荣还是让卢梭进行了一场比赛式训练。
卢梭则是‘加速’加‘爆发’加‘玻璃王冠’，让鹏城体院的短跑队教练和队员见识了一下什么叫世界级的速度。
200米，20秒60，队内200米最快的队员也被拉下了接近1秒。
100秒，10秒38，田时伟本来以为自己能炫一把，结果又被卢梭给秒了。
跑完100米后。
田时伟瞧着自己那10秒45的成绩，长长地叹了一口气，已经很快了，从卢梭进省队后，田时伟的成绩也跟着翻番提高。
三个月前，田时伟绝不会想象到，自己随便就能跑到10秒50以内的成绩。
可怎么就这么不甘心呢……田时伟琢磨着，怎么莫名觉得有个‘万年老二’的称呼被扣到他脑袋上了呢。
……
“非常好！”
陆锦荣称赞卢梭，除了这句话，陆锦荣也不知道该说什么了，或者说，他的专业知识，已经跟不上目前卢梭的进度了。
“你那种跑法，嗯，就是叫流星的，是不是会伤身体？”陆锦荣问。
“没，我悠着劲跑的。”卢梭说，为避免玻璃王冠的受伤诅咒，卢梭都会留点力，“主要是为了实验一下技巧，教练，你看我100米起步的时候，加速过程是不是仍然有点慢？”
把‘加速’和‘爆发’结合起来就是‘流星’。
200米上使用‘流星’这种跑法的时候，其关键点是董子健提醒卢梭的，弯道结束进入爆发节奏，保持步频稳定，加速和爆发同时作用于平衡状态的卢梭，‘流星’就出现了。
特征就是拼尽全力向前几乎于失控的姿态。
将流星用于100米，是卢梭早就有设想，此刻才付诸实施的。
相对于200米，100米加速周期的比例较长，进入步频较恒定的状态、也就是途中跑的时机，也是卢梭激活‘爆发’的时刻，结果就是10秒38的成绩。
与张震齐平，还慢于‘眼镜超人’潘凯。
卢梭是要做100米国内第一的人，比别人慢，是不能接受的。
“你的身高在这呢，加速肯定要慢一点，已经很优秀了。”陆锦荣说，“让我感叹的是你的起跑，怎么练的？突然间有个大飞跃啊。”
没错。
玻璃王冠让卢梭的起跑达到了0.15秒的区间，这比之前要快了0.05秒啊，别小看这0.05秒，那得是经年累月的锻炼，才能让身体反应获得这个微小的进步。
“飞跃的可不只是起跑～”卢梭笑着回答。
还有消耗。
卢梭戴上玻璃王冠时，现在无论是使用‘加速’还是‘爆发’，消耗的耐力都大大减少了，‘加速’的消耗变成了0.3点每分钟，‘爆发’则只需要消耗5点耐力。
这就是卢梭未来达到技巧最高峰时，对自己身体和技巧的掌握与理解达到的绝佳平衡状态，简直是艺术。
玻璃王冠，真乃神器也。
显然，陆锦荣给不了卢梭更多的指导了。
陆锦荣并非不优秀。
只是他自己最好也才跑到过10秒50的区间，之前带出的、见过的运动员，还不如教练本人当初的鼎盛时期呢，所以能凭经验教到现在。
而卢梭此刻的状态，太过特殊了。
就算是由李严和董子健组成的国内首屈一指的教练团，也得经过研究、对比、分析和判断，才能得出比较有针对性的建议，陆锦荣没这样的知识积累，也没这样的视角深度。
中午休息的时候。
卢梭拿出自己新买的手机——比较便宜的款，卢小鱼那只更贵些。
想了一会儿，还是没给董子健打电话。
算了。
先自己练吧。
晚上。
寝室里。
郑妮瞧着朱诺，朱诺走到哪她就瞧到哪，瞧得朱诺有点不自在了。
“看什么呢啊！”朱诺问。
“我在研究你是不是故意的，前两天卢梭载着那个香江美人，今天你就搞出来个商务精英，你们在干啥？我好像看到一对幼儿园大班学生在谈恋爱，菜鸡互啄,毫无美感可言……”
郑妮说着说着，朱诺表情已经不对了，还没说完就恶狠狠地扑上来。
“谁菜鸡？谁互啄？我今天啄你个小丫头片子！”
郑妮开始叫救命。
无法描述的几百字过后。
郑妮面露春色，不断喘息，好半天才歇过来。
“我不是故意的。”朱诺体力更好，她说：“我能掐会算啊，怎么可能那么准，正好被你们看到,你也知道我爸抓了我很久,就差到体院来拿绳子捆我了，我有什么办法，太巧了嘛。”
“谁有空管你们～”郑妮懒洋洋地说，“你没看到卢梭那个表情。”
“什么表情？”朱诺好奇地问。
“毫无表情。”郑妮说，“没头脑和不高兴谈恋爱，技术动作丑陋至极……”
嗯？朱诺盯着郑妮，“谁是没头脑？”
“你啊。”郑妮说。
“凭什么我是没头脑！”朱诺作势要扑上郑妮的床。
“行行行，你是不高兴……你这该死的胜负欲。”郑妮连忙告饶，“说真的，你和卢梭到哪一步了。”
到哪一步了……朱诺回忆了一下，“我比赛完那天，我们在澳城老街逛，卢梭好像要牵我的手，但没牵成。”
“这么纯洁？天啊～”郑妮叫了一声，“我都怀疑将来你们结婚了会不会生孩子～”
“这种事肯定要学习的啊。”朱诺有点不服，“谁也不是生下来就会。”
“那你究竟怎么想的，老实说,我觉得卢梭是有点被动的，一是他在感情这种事上根本就是个榆木脑袋，二是我觉得他有点敏感，他是孤儿，你家又那么有钱，肯定是有点不敢的……
所以，我觉得这件事的关键取决于你，如果你有心思，就给他机会，否则你们很难有再进一步的可能性了。”郑妮说。
朱诺开始思考。
“不过谁要嫁给卢梭，肯定特幸福，你知道他做的菜有多好吃么，你看他赚了钱一点都不花，直接买房子，多会持家，再看他的性格，又闷又犟，对他妹妹却很温柔,将来肯定是宠妻狂魔。
特别是长的还帅，和他生个宝宝一定很漂亮，哎,他要是喜欢我就好了……小诺，我没有要和你抢得意思。”郑妮急忙声明。
……
10月17日。
卢梭正式回归训练第二天。
如果说是为了应对20号的鹏城大学会运动会，未免有点杀鸡用牛刀，虽说赛场如战场，每一场比赛都要拼尽全力，但和一群大学生比赛的话，也郑重不起来啊……
无论如何。
陆锦荣还是让卢梭进行了一场比赛式训练。
卢梭则是‘加速’加‘爆发’加‘玻璃王冠’，让鹏城体院的短跑队教练和队员见识了一下什么叫世界级的速度。
200米，20秒60，队内200米最快的队员也被拉下了接近1秒。
100秒，10秒38，田时伟本来以为自己能炫一把，结果又被卢梭给秒了。
跑完100米后。
田时伟瞧着自己那10秒45的成绩，长长地叹了一口气，已经很快了，从卢梭进省队后，田时伟的成绩也跟着翻番提高。
三个月前，田时伟绝不会想象到，自己随便就能跑到10秒50以内的成绩。
可怎么就这么不甘心呢……田时伟琢磨着，怎么莫名觉得有个‘万年老二’的称呼被扣到他脑袋上了呢。
……
“非常好！”
陆锦荣称赞卢梭，除了这句话，陆锦荣也不知道该说什么了，或者说，他的专业知识，已经跟不上目前卢梭的进度了。
“你那种跑法，嗯，就是叫流星的，是不是会伤身体？”陆锦荣问。
“没，我悠着劲跑的。”卢梭说，为避免玻璃王冠的受伤诅咒，卢梭都会留点力，“主要是为了实验一下技巧，教练，你看我100米起步的时候，加速过程是不是仍然有点慢？”
把‘加速’和‘爆发’结合起来就是‘流星’。
200米上使用‘流星’这种跑法的时候，其关键点是董子健提醒卢梭的，弯道结束进入爆发节奏，保持步频稳定，加速和爆发同时作用于平衡状态的卢梭，‘流星’就出现了。
特征就是拼尽全力向前几乎于失控的姿态。
将流星用于100米，是卢梭早就有设想，此刻才付诸实施的。
相对于200米，100米加速周期的比例较长，进入步频较恒定的状态、也就是途中跑的时机，也是卢梭激活‘爆发’的时刻，结果就是10秒38的成绩。
与张震齐平，还慢于‘眼镜超人’潘凯。
卢梭是要做100米国内第一的人，比别人慢，是不能接受的。
“你的身高在这呢，加速肯定要慢一点，已经很优秀了。”陆锦荣说，“让我感叹的是你的起跑，怎么练的？突然间有个大飞跃啊。”
没错。
玻璃王冠让卢梭的起跑达到了0.15秒的区间，这比之前要快了0.05秒啊，别小看这0.05秒，那得是经年累月的锻炼，才能让身体反应获得这个微小的进步。
“飞跃的可不只是起跑～”卢梭笑着回答。
还有消耗。
卢梭戴上玻璃王冠时，现在无论是使用‘加速’还是‘爆发’，消耗的耐力都大大减少了，‘加速’的消耗变成了0.3点每分钟，‘爆发’则只需要消耗5点耐力。
这就是卢梭未来达到技巧最高峰时，对自己身体和技巧的掌握与理解达到的绝佳平衡状态，简直是艺术。
玻璃王冠，真乃神器也。
显然，陆锦荣给不了卢梭更多的指导了。
陆锦荣并非不优秀。
只是他自己最好也才跑到过10秒50的区间，之前带出的、见过的运动员，还不如教练本人当初的鼎盛时期呢，所以能凭经验教到现在。
而卢梭此刻的状态，太过特殊了。
就算是由李严和董子健组成的国内首屈一指的教练团，也得经过研究、对比、分析和判断，才能得出比较有针对性的建议，陆锦荣没这样的知识积累，也没这样的视角深度。
中午休息的时候。
卢梭拿出自己新买的手机——比较便宜的款，卢小鱼那只更贵些。
想了一会儿，还是没给董子健打电话。
算了。
先自己练吧。