第十二章 魔鬼训练
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、剑来、一剑独尊、牧龙师、临渊行
都市小说网 www.dsxsw.net，最快更新娱乐联盟最新章节！
“小乐，快起床晨练。”于文泉敲响于乐的房门，在门外喊道。
“才几点啊，爷爷，让我再睡会吧。”于乐一看闹钟时间才早上五点，不由地瘪嘴道。
是的，这几天在于文泉和张嘉怡无微不至的关怀下，于乐从情感上已经接受了他们。
毕竟前世于乐对爷爷奶奶的印象并不深刻，尤其是爷爷，在于乐上幼儿园的时候就去世了，奶奶也在于乐上小学的时候去世。
于乐特别怀念他们，因为爷爷奶奶经常给他零花钱，让他买吃的，所以他记得他们的好。然而爷爷奶奶到底长什么样，于乐的记忆已经模糊了。
现在，于乐又有爷爷奶奶了，对他关怀备至，也算是弥补了上辈子无法跟爷爷奶奶相处的遗憾。
于文泉毫不心软地说道：“再不起床，今天往返青龙潭跑十个来回。”
听到爷爷的威胁，于乐马上就服帖了，他急忙说道：“哎，别啊，爷爷，我的好爷爷，我马上就起，绝不拖延。”
没办法，不算昨天上午于乐带回小狐那一趟，下午的一次往返跑差点要了他的命，来回十次，那还死去活来。他赶紧换身运动套装，出了卧室。
于文泉站在客厅里，看到于乐出来，递给他一份训练表。
于乐拿起训练表一看，四个字浮现在脑海，那就是“魔鬼训练”。
这份训练表仿佛是按照部队的模式，而非武术的模式。于乐不禁问道：“爷爷，这好像是部队的训练模式吧？”
于文泉点头道：“是的。当年我参军时，通过实战进行特训。你呢，现在只需要训练即可。我相信你能够完成训练计划。这是第一个月的训练表，一个月后，我会检验成果。”
于乐口中哀嚎，但心中还是有些跃跃欲试。
这份计划表涵盖了于乐所有的兴趣，有负重跑、国术、声乐练习，书法练习，还有乐器练习等，一天中几乎没有多少休息时间，训练强度甚至超过了前几天。
不过，若是彻底贯彻执行这份计划表的话，他在很多方面都会得到较大地提高。
————————————————————
于乐开始跟着爷爷练习国术，不知是穿越的缘故，还是前身确实是天才，他学习国术非常有灵性，也或许是十多年的打坐站桩打好了基础。
看到于乐在习武方面的天分，于文泉颇为欣喜，更是宝贝这个孙子。一个教的认真，一个学的用心，倒也颇为融洽。
每天早晨5点，于文泉指导于乐一个小时的拳术。六点至八点进行负重跑，背负十公斤重的负重行囊，根据于乐的适应能力，每十天酌情增加五公斤。
上午和下午各有一个小时练习书法，至于吊嗓训练，是在于乐跑到青龙潭之后进行，大约半个小时。其他时间或是用来熟悉拳脚，或是继续练习各种传统乐器。
传统乐器的外形和前世并无太大差别，也许是相同的文化源头孕育了同样的审美观和技术吧！
期间，于乐还跟着爷爷行走在各个村庄，随着爷爷搭建的小班子，出现在各村的婚丧嫁娶的场合。通过边学边实践，于乐对唢呐、锣鼓、二胡、古笙、萧管等传统乐器也熟悉起来。
于乐对国术的兴趣非常浓厚，通过练习国术，身体素质有了明显的提高。因此，他想要在短时间内，将多门国术熟练掌握。
由于目标订的较高，而时间却比较短，所以每天的安排满满当当，几乎没有时间跟同龄的年轻人玩耍，大多是见面打声招呼。
虽然于乐的生活较为封闭，但仍不可避免地和许多村人打照面，倒和村里人都混了个脸熟。不过，陪伴于乐时间最多的还是小狐，可以说是朝夕相处，两者的感情也愈加深厚。
————————————————————
时间匆匆过了半个月，华夏联盟历已是七月二十日。
翻看着日历，回想自己二十天的经历，于乐总觉得生活犹如一场梦。
六月二十七日，倒霉的前身考完试就回到青山村。次日起，他开始了三天的紧张学习，心情满是压抑。
七月一日，心情郁闷的他发神经跳潭戏水，还要探究潭底的深度，以至于深水窒息身亡。幸得于乐莫名附身，算是再获新生。
然后是半个月充实的训练，还有狡黠可爱的小狐陪伴。不管如何，重活一世本是幸运，他可不想再窝窝囊囊地活一辈子。
现在的他，如同前世都市小说中的优质男主角，会功夫，懂音乐，喜欢小动物，生活有情调。
纳尼，每天高强度的训练，情调在哪里？
对于这种浅薄的认识，于乐必须语重心长地告诉他：情调并非特指跟女人调情，没有女人的生活一样有情调。
爱好厨艺的人做顿大餐，喜欢旅游的人孤身上路，有小资调调的人下午去咖啡店喝杯咖啡。生活不照样有情调？
至于于乐，每天和着摇曳地竹枝竹叶，伴着月夜的清辉，调调素琴，生活不也很有情调。
至于训练的时光，于乐并不愿意多谈。
对于一名十五岁的高二学生而言，每天的生活恍若人间地狱，单调、枯燥、循环往复。可是于乐硬是咬牙坚持了下来。
于乐发现他对现在的生活很认可、很满足，已经很少回想起前世，或许是因为累的缘故，也或许是因为回返无望，他不愿让前世的牵绊，成为今世痛苦的根源。
同时他还积极地学习这个世界的历史知识，终于看完了《华夏简史》，对于华夏联邦的现状有了初步的认知。
这两天，于文泉发现于乐学习太刻苦，所以就给他放了三个下午的假，让他出来放松心情。
小狐的左前爪在两天前已经完全愈合，所以就有于乐带着小狐来山林间玩耍打猎的场景。猎刀和弓箭都是村民自制的。
小狐对气味很敏感，它总能发现各种小动物。而没有打猎经验的于乐，因为胡乱射箭，反而干扰了小狐的发挥，成为不受小狐欢迎的捣乱者。
看到小狐每次都能抓到野兔或者山鸡，他知耻则勇，向救过他性命的方永学习。
在方永的精心指导下，于乐每天都抽出时间锻炼射箭技巧，还将畜养的鸡作为靶子，将家里弄的是鸡飞狐跳。
不过，还别说，于乐的准头还真有了提高，至少在家里射鸡的成功率提高了不少。
仅仅二十天，于乐脸上的青涩已经褪去，显露出强大的自信和昂扬的斗志，充分体现出年轻飞扬的青春。
同时，于乐仍免不了梦回前世，梦到自己的妻子、孩子和苍老的父母，每每都会泪湿枕巾，这也促使他不愿多想前世。
埋藏在心底的伤痛赋予他独特的抑郁气质，平时并不会显现。一旦沉默或静思的时候，那寂寥的身形仿佛置于苍莽大海中的孤岛，静寂无声。
“小乐，快起床晨练。”于文泉敲响于乐的房门，在门外喊道。
“才几点啊，爷爷，让我再睡会吧。”于乐一看闹钟时间才早上五点，不由地瘪嘴道。
是的，这几天在于文泉和张嘉怡无微不至的关怀下，于乐从情感上已经接受了他们。
毕竟前世于乐对爷爷奶奶的印象并不深刻，尤其是爷爷，在于乐上幼儿园的时候就去世了，奶奶也在于乐上小学的时候去世。
于乐特别怀念他们，因为爷爷奶奶经常给他零花钱，让他买吃的，所以他记得他们的好。然而爷爷奶奶到底长什么样，于乐的记忆已经模糊了。
现在，于乐又有爷爷奶奶了，对他关怀备至，也算是弥补了上辈子无法跟爷爷奶奶相处的遗憾。
于文泉毫不心软地说道：“再不起床，今天往返青龙潭跑十个来回。”
听到爷爷的威胁，于乐马上就服帖了，他急忙说道：“哎，别啊，爷爷，我的好爷爷，我马上就起，绝不拖延。”
没办法，不算昨天上午于乐带回小狐那一趟，下午的一次往返跑差点要了他的命，来回十次，那还死去活来。他赶紧换身运动套装，出了卧室。
于文泉站在客厅里，看到于乐出来，递给他一份训练表。
于乐拿起训练表一看，四个字浮现在脑海，那就是“魔鬼训练”。
这份训练表仿佛是按照部队的模式，而非武术的模式。于乐不禁问道：“爷爷，这好像是部队的训练模式吧？”
于文泉点头道：“是的。当年我参军时，通过实战进行特训。你呢，现在只需要训练即可。我相信你能够完成训练计划。这是第一个月的训练表，一个月后，我会检验成果。”
于乐口中哀嚎，但心中还是有些跃跃欲试。
这份计划表涵盖了于乐所有的兴趣，有负重跑、国术、声乐练习，书法练习，还有乐器练习等，一天中几乎没有多少休息时间，训练强度甚至超过了前几天。
不过，若是彻底贯彻执行这份计划表的话，他在很多方面都会得到较大地提高。
————————————————————
于乐开始跟着爷爷练习国术，不知是穿越的缘故，还是前身确实是天才，他学习国术非常有灵性，也或许是十多年的打坐站桩打好了基础。
看到于乐在习武方面的天分，于文泉颇为欣喜，更是宝贝这个孙子。一个教的认真，一个学的用心，倒也颇为融洽。
每天早晨5点，于文泉指导于乐一个小时的拳术。六点至八点进行负重跑，背负十公斤重的负重行囊，根据于乐的适应能力，每十天酌情增加五公斤。
上午和下午各有一个小时练习书法，至于吊嗓训练，是在于乐跑到青龙潭之后进行，大约半个小时。其他时间或是用来熟悉拳脚，或是继续练习各种传统乐器。
传统乐器的外形和前世并无太大差别，也许是相同的文化源头孕育了同样的审美观和技术吧！
期间，于乐还跟着爷爷行走在各个村庄，随着爷爷搭建的小班子，出现在各村的婚丧嫁娶的场合。通过边学边实践，于乐对唢呐、锣鼓、二胡、古笙、萧管等传统乐器也熟悉起来。
于乐对国术的兴趣非常浓厚，通过练习国术，身体素质有了明显的提高。因此，他想要在短时间内，将多门国术熟练掌握。
由于目标订的较高，而时间却比较短，所以每天的安排满满当当，几乎没有时间跟同龄的年轻人玩耍，大多是见面打声招呼。
虽然于乐的生活较为封闭，但仍不可避免地和许多村人打照面，倒和村里人都混了个脸熟。不过，陪伴于乐时间最多的还是小狐，可以说是朝夕相处，两者的感情也愈加深厚。
————————————————————
时间匆匆过了半个月，华夏联盟历已是七月二十日。
翻看着日历，回想自己二十天的经历，于乐总觉得生活犹如一场梦。
六月二十七日，倒霉的前身考完试就回到青山村。次日起，他开始了三天的紧张学习，心情满是压抑。
七月一日，心情郁闷的他发神经跳潭戏水，还要探究潭底的深度，以至于深水窒息身亡。幸得于乐莫名附身，算是再获新生。
然后是半个月充实的训练，还有狡黠可爱的小狐陪伴。不管如何，重活一世本是幸运，他可不想再窝窝囊囊地活一辈子。
现在的他，如同前世都市小说中的优质男主角，会功夫，懂音乐，喜欢小动物，生活有情调。
纳尼，每天高强度的训练，情调在哪里？
对于这种浅薄的认识，于乐必须语重心长地告诉他：情调并非特指跟女人调情，没有女人的生活一样有情调。
爱好厨艺的人做顿大餐，喜欢旅游的人孤身上路，有小资调调的人下午去咖啡店喝杯咖啡。生活不照样有情调？
至于于乐，每天和着摇曳地竹枝竹叶，伴着月夜的清辉，调调素琴，生活不也很有情调。
至于训练的时光，于乐并不愿意多谈。
对于一名十五岁的高二学生而言，每天的生活恍若人间地狱，单调、枯燥、循环往复。可是于乐硬是咬牙坚持了下来。
于乐发现他对现在的生活很认可、很满足，已经很少回想起前世，或许是因为累的缘故，也或许是因为回返无望，他不愿让前世的牵绊，成为今世痛苦的根源。
同时他还积极地学习这个世界的历史知识，终于看完了《华夏简史》，对于华夏联邦的现状有了初步的认知。
这两天，于文泉发现于乐学习太刻苦，所以就给他放了三个下午的假，让他出来放松心情。
小狐的左前爪在两天前已经完全愈合，所以就有于乐带着小狐来山林间玩耍打猎的场景。猎刀和弓箭都是村民自制的。
小狐对气味很敏感，它总能发现各种小动物。而没有打猎经验的于乐，因为胡乱射箭，反而干扰了小狐的发挥，成为不受小狐欢迎的捣乱者。
看到小狐每次都能抓到野兔或者山鸡，他知耻则勇，向救过他性命的方永学习。
在方永的精心指导下，于乐每天都抽出时间锻炼射箭技巧，还将畜养的鸡作为靶子，将家里弄的是鸡飞狐跳。
不过，还别说，于乐的准头还真有了提高，至少在家里射鸡的成功率提高了不少。
仅仅二十天，于乐脸上的青涩已经褪去，显露出强大的自信和昂扬的斗志，充分体现出年轻飞扬的青春。
同时，于乐仍免不了梦回前世，梦到自己的妻子、孩子和苍老的父母，每每都会泪湿枕巾，这也促使他不愿多想前世。
埋藏在心底的伤痛赋予他独特的抑郁气质，平时并不会显现。一旦沉默或静思的时候，那寂寥的身形仿佛置于苍莽大海中的孤岛，静寂无声。