第一百五十四章 超额训练
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跑圈是所有训练的基础，这看似简单的东西，其实比很多特殊训练都要疲累，特别是最后将近筋疲力尽的时候，每迈动一步，都要耗费极大的体力，甚至于连精神上也开始支持不住了。
那个李耀现在差不多快到了极限了，要不是他自身的骄傲，他李家继承人的身份在那支撑着他，他早就放弃了，而且现在他的速度根一开始比起来，已经慢了不少了。
但现在突然看到一个人，从后面猛地冲上来跟自己并驾齐驱，他吓了一跳，那些有点涣散的精神，马上集中起来，而当他看到来人是刚来的那个小子的时候，他倒吸一口凉气。
他没想到赶超上来的竟然是他，若是别人他还不意外，但这小子他就太意外了，刚刚做俯卧撑的时候，他们还有一点休息时间，虽然不多，但也有十几分钟了，足够让他们回复一些体力了。
但这小子，可是在做完俯卧撑之后，马上就跟着跑的，他竟然还有能力跟上来，而且看那个架势，他有赶超自己的趋势啊，他的体力真的是无下线的？
“不行，不能让他超过去。”
李耀在心里怒吼一声，猛地一咬舌尖，利用刺痛，把再次涣散的注意力全部集中起来，强打精神，憋足了气，快速向前面跑去，这一连串的刺激，让李耀激发了一点潜力，速度竟然往上提了不少。
“你提速，我也提速，看我们谁干的过谁。”
洛痕看到那个李耀竟然跟自己杠上了，心中冷冷的一笑，马上也提高了速度，虽然洛痕身在一倍的重力下跑圈，但经过前面的那些训练，他已经适应了这点重力，再加上有神奇的呼吸法在，再加上九重妖的恢复力，他的回复能力简直能吓死人。
洛痕发现那个太极呼吸法，不仅能够回复体力，还能增强他的身体素质，人体就好像一个皮筋，想要把他拉长，只有不断的用力拉扯它，它才能变长，而且稍一松手，它就会恢复原来的长度，而人体的训练，就是一个不断拉长的过程。
你今天拉一点，明天拉一点，长时间的坚持，它才能增加一点，因为它有回缩的过程，这是他的本能反应，不可改变的，这就是锻炼为什么要坚持的原因，而且你要是一直拉着它，不让它回缩，唯一的结果就是皮筋被拉断。
但有了那个太极呼吸法就不一样，他就好像一个强力胶水一样，只要皮筋拉开一点，他就会马上把皮筋固定住，不让他回缩，只要不达到皮筋的极限，一下把它给拉断，他就能不断的让皮筋变长，而且还不会对皮筋造成什么影响，在固定住皮筋的同时，他还在加强着皮筋的质量，让皮筋能够不断的拉长。
这也是洛痕的身体能够进步飞快的原因，身体素质刚增加点，就被太极呼吸法给固定住了，不让身体这个皮筋回缩，只会让它变得更长，变得更强。
当李耀看到洛痕也提速后，并且轻轻松松的赶了上来，他的双眼更红了，在骄傲、不甘等情绪的刺激下，他竟然突破了一个人体小极限，速度再次加强，马上把洛痕又给超了过去。
洛痕看到那个李耀在这种时候竟然能突破一个人体小极限，心中也是略微有些意外，当然他完全没想到李耀能突破完全是因为被自己逼得。
后面的那些人，看到洛痕和李耀，你追我赶的，不断的提速着，一个三十圈的长跑，竟然让他们整出了百米跑的架势，一个个都在心里哀嚎一声，纷纷提速追了上去。
他们都是心高气傲之辈，而且能选入龙组，那个不是天才，被李耀一个人超过去，也就罢了，人家身体素质比自己好，背景比自己牛，超过去就超过去吧，怎么洛痕这么个无名小卒也敢跑到他们前面，真是不知死活。
一个个心里都不服的憋着一口气，决定追上洛痕，让他知道他们也不是吃干饭的，在那种气氛下，就连上官菲儿也被不知不觉的感染了，她也跟着提起速来。
罗刚看着纷纷提速的众人，咧着大嘴笑了起来，他没想到，在洛痕这个臭小子的一番胡闹之下，所有的人竟然生出了一种不服输的念头，他们在相互竞争着，这就好像一池死水一样，现在彻底的活了，而且生机勃勃。
“呵呵，不错嘛，基本上他们都突破了一个人体小极限，今天的目的都超额达到了，嘿嘿，看来把那些小兔崽子们都弄来，跟洛痕一起训练真是一个好办法啊，我真是一个天才。”
“不过……洛痕这小子……嘶……还真是一个……怪物啊……”
罗刚看着众人的反应非常的满意，当他把目光转移到洛痕的身上时，他嘴角微微一抽，再次发出了洛痕是怪物的感慨。
洛痕的表现跟他身后的人完全是两个极端啊，后面的那些人都累成狗了，硬咬着牙，红着眼，在不断的追赶着，他们有的精神都已经涣散了，现在只是在机械的摆动着双腿。
反观跑在最前面的洛痕，他的身上根本看不出疲惫感，反而表现出一种极其兴奋的感觉，那仿佛是一种久旱逢甘霖，雪中送火炭的感觉，让罗刚有些奇怪。
“难道，这小子还很享受这种跑圈的感觉？”罗刚摸了摸脑袋，不解的想到。
洛痕确实很享受，他享受的不是那种跑圈的感觉，而是实力在不断增强的快感，这种实力增长的感觉实际上洛痕还是第一次感觉到，毕竟之前都是心头直接一次基因改造就完成了，除了痛他什么都感觉不到！
要不是洛痕还有一丝理智，强行压制着，他早就被那不断传来的舒爽感刺激的呻吟出声了。
“行了，就到这里吧。”
这时罗刚不大的声音，在众人的耳边响起，把众人涣散的精神唤醒，纷纷躺在地上当起了死狗，也把洛痕从那种飘飘欲仙的舒爽感中惊醒，下意识的停住了脚步，对着罗刚不解的问道。
“跑的正爽那，怎么停下了，三十圈不是还没到嘛？”
洛痕沉醉在那种舒爽感中已经忘了时间了，他还以为三十圈还没到，却不知道现在他们已经跑了八十多圈了，而且后面的那二三十圈，在他的带领下，他们都是用的百米冲刺的速度跑完的。
听到洛痕那差异的话语，以及一副舍不得的样子，那些趴在地上跟死狗一样不能动弹的众人，全部泛起了白眼，嘴角一阵抽搐，要不是他们实在没有力气了，他么都能站起身来跟洛痕拼命。
“你没看到我们连站的力气都没有了啊，你还在那里时候风凉话，要不是你小子害的，我们能受这么的的罪，吃这种苦。”一个个对着洛痕充满了怨念。
罗刚的嘴角剧烈的抽了抽，他看到洛痕这个样子，也有种想揍他的冲动。
“行了，洛小子，早到了，你们已经跑了八十七圈了，超额的完成了今天的任务，你们看到他们都累的爬不起来了，也就你这个怪物没感觉。”说完不理会洛痕那惊奇的眼神，掏出手机打了个电话，叫来了几个人，把那些人抬走，他们那个样子，已经虚脱了，估计连走路都困难了。
“哎？你们……怎么都趴下了，身体素质不行啊，一看就是娇生惯养的，缺乏锻炼啊。”洛痕这才发现那帮子人，都已经跟死狗似得趴在地上爬不起来，幸灾乐祸的说道，刚刚在做俯卧撑的时候，他们说的话洛痕抖听见了，现在算是报复过来吧。
而听到洛痕的话，众人都是强忍着爬起来和洛痕干一架的冲动，当即直接闭上眼睛，来了个眼不见心不烦！而这时这时怨气冲天的众人才发现，跟他们一起跑圈的洛痕，竟然还能站立，而且看他那个样子，好像根本没有进行过高强度的锻炼一样，悠闲的好似一直在泡温泉水，只不过他是穿着衣服泡的。
而这时罗刚突然道：“好了！臭小子们，看在你们今天超额完成的面子上，老子放你们一码，今天剩下的时间你们直接安排，洛痕！你跟我来！我带你去见个人！”
洛痕皱了皱眉，没有说话，默默跟上了罗刚，片刻两人便离开了众人的目光，而这时洛痕才开口询问道：“刚刚我就想问！为什么我的队友不是昨天那群人？”
罗刚笑了笑道：“你？你的实力要是和他们一起训练那不是白瞎吗，你从今天开始由老子亲自训练，别想着和那些白痴废物一样浪费时间！”
洛痕挑了下眉，合着是自己太强了所有只能单独拉出来训练了？这话还是小小地满足了洛痕的虚荣心，而这时两人来到了一处大门前，里面传来断断续续地开枪声，洛痕挑了下眉道：“你带我来练枪的？”
罗刚点点头道：“差不多吧！不过不是我带你，是其他人，带你来也是为了让你看看他！”
洛痕皱了皱眉，缓缓推开了门……
推开了紧闭的房门，还没进去就听到一连串的噼里啪啦声响，淡淡的硝烟味弥散在整个房间里，洛痕发现屋里屋外完全是两个世界啊，直接迫不及待的走了进去。
入眼是一个宽阔的空间，宽有上百米，长也有上百米，跟曾经在电视上所见到的枪击俱乐部很相似，不过要大得多，这里被挡板隔成一米一个小间，带着耳机的人就站立在小间中，对着十几米外的靶子开枪射击。靠近墙壁的地方，放着一架大型的枪架，架子是镂空的，空出的地方摆放着各种长短不一的枪支，秦天估计有上百把，架子下面是成箱对着的子弹，看那个数量，最少百万发以上。这里俨然一副军火库的模样，直接让洛痕不敢相信自己的眼睛！
“来了？”这时一个男子淡淡开口道，似乎料到了洛痕会来，起身，缓缓回头看了洛痕一眼，手里还拿着一把枪，样子看起来颇为淡然，而气质上却让洛痕感觉到了一股不弱于罗刚的恐怖威压！高手！洛痕默默在心中对男子定了个实力……
跑圈是所有训练的基础，这看似简单的东西，其实比很多特殊训练都要疲累，特别是最后将近筋疲力尽的时候，每迈动一步，都要耗费极大的体力，甚至于连精神上也开始支持不住了。
那个李耀现在差不多快到了极限了，要不是他自身的骄傲，他李家继承人的身份在那支撑着他，他早就放弃了，而且现在他的速度根一开始比起来，已经慢了不少了。
但现在突然看到一个人，从后面猛地冲上来跟自己并驾齐驱，他吓了一跳，那些有点涣散的精神，马上集中起来，而当他看到来人是刚来的那个小子的时候，他倒吸一口凉气。
他没想到赶超上来的竟然是他，若是别人他还不意外，但这小子他就太意外了，刚刚做俯卧撑的时候，他们还有一点休息时间，虽然不多，但也有十几分钟了，足够让他们回复一些体力了。
但这小子，可是在做完俯卧撑之后，马上就跟着跑的，他竟然还有能力跟上来，而且看那个架势，他有赶超自己的趋势啊，他的体力真的是无下线的？
“不行，不能让他超过去。”
李耀在心里怒吼一声，猛地一咬舌尖，利用刺痛，把再次涣散的注意力全部集中起来，强打精神，憋足了气，快速向前面跑去，这一连串的刺激，让李耀激发了一点潜力，速度竟然往上提了不少。
“你提速，我也提速，看我们谁干的过谁。”
洛痕看到那个李耀竟然跟自己杠上了，心中冷冷的一笑，马上也提高了速度，虽然洛痕身在一倍的重力下跑圈，但经过前面的那些训练，他已经适应了这点重力，再加上有神奇的呼吸法在，再加上九重妖的恢复力，他的回复能力简直能吓死人。
洛痕发现那个太极呼吸法，不仅能够回复体力，还能增强他的身体素质，人体就好像一个皮筋，想要把他拉长，只有不断的用力拉扯它，它才能变长，而且稍一松手，它就会恢复原来的长度，而人体的训练，就是一个不断拉长的过程。
你今天拉一点，明天拉一点，长时间的坚持，它才能增加一点，因为它有回缩的过程，这是他的本能反应，不可改变的，这就是锻炼为什么要坚持的原因，而且你要是一直拉着它，不让它回缩，唯一的结果就是皮筋被拉断。
但有了那个太极呼吸法就不一样，他就好像一个强力胶水一样，只要皮筋拉开一点，他就会马上把皮筋固定住，不让他回缩，只要不达到皮筋的极限，一下把它给拉断，他就能不断的让皮筋变长，而且还不会对皮筋造成什么影响，在固定住皮筋的同时，他还在加强着皮筋的质量，让皮筋能够不断的拉长。
这也是洛痕的身体能够进步飞快的原因，身体素质刚增加点，就被太极呼吸法给固定住了，不让身体这个皮筋回缩，只会让它变得更长，变得更强。
当李耀看到洛痕也提速后，并且轻轻松松的赶了上来，他的双眼更红了，在骄傲、不甘等情绪的刺激下，他竟然突破了一个人体小极限，速度再次加强，马上把洛痕又给超了过去。
洛痕看到那个李耀在这种时候竟然能突破一个人体小极限，心中也是略微有些意外，当然他完全没想到李耀能突破完全是因为被自己逼得。
后面的那些人，看到洛痕和李耀，你追我赶的，不断的提速着，一个三十圈的长跑，竟然让他们整出了百米跑的架势，一个个都在心里哀嚎一声，纷纷提速追了上去。
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“呵呵，不错嘛，基本上他们都突破了一个人体小极限，今天的目的都超额达到了，嘿嘿，看来把那些小兔崽子们都弄来，跟洛痕一起训练真是一个好办法啊，我真是一个天才。”
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洛痕的表现跟他身后的人完全是两个极端啊，后面的那些人都累成狗了，硬咬着牙，红着眼，在不断的追赶着，他们有的精神都已经涣散了，现在只是在机械的摆动着双腿。
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洛痕沉醉在那种舒爽感中已经忘了时间了，他还以为三十圈还没到，却不知道现在他们已经跑了八十多圈了，而且后面的那二三十圈，在他的带领下，他们都是用的百米冲刺的速度跑完的。
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而听到洛痕的话，众人都是强忍着爬起来和洛痕干一架的冲动，当即直接闭上眼睛，来了个眼不见心不烦！而这时这时怨气冲天的众人才发现，跟他们一起跑圈的洛痕，竟然还能站立，而且看他那个样子，好像根本没有进行过高强度的锻炼一样，悠闲的好似一直在泡温泉水，只不过他是穿着衣服泡的。
而这时罗刚突然道：“好了！臭小子们，看在你们今天超额完成的面子上，老子放你们一码，今天剩下的时间你们直接安排，洛痕！你跟我来！我带你去见个人！”
洛痕皱了皱眉，没有说话，默默跟上了罗刚，片刻两人便离开了众人的目光，而这时洛痕才开口询问道：“刚刚我就想问！为什么我的队友不是昨天那群人？”
罗刚笑了笑道：“你？你的实力要是和他们一起训练那不是白瞎吗，你从今天开始由老子亲自训练，别想着和那些白痴废物一样浪费时间！”
洛痕挑了下眉，合着是自己太强了所有只能单独拉出来训练了？这话还是小小地满足了洛痕的虚荣心，而这时两人来到了一处大门前，里面传来断断续续地开枪声，洛痕挑了下眉道：“你带我来练枪的？”
罗刚点点头道：“差不多吧！不过不是我带你，是其他人，带你来也是为了让你看看他！”
洛痕皱了皱眉，缓缓推开了门……
推开了紧闭的房门，还没进去就听到一连串的噼里啪啦声响，淡淡的硝烟味弥散在整个房间里，洛痕发现屋里屋外完全是两个世界啊，直接迫不及待的走了进去。
入眼是一个宽阔的空间，宽有上百米，长也有上百米，跟曾经在电视上所见到的枪击俱乐部很相似，不过要大得多，这里被挡板隔成一米一个小间，带着耳机的人就站立在小间中，对着十几米外的靶子开枪射击。靠近墙壁的地方，放着一架大型的枪架，架子是镂空的，空出的地方摆放着各种长短不一的枪支，秦天估计有上百把，架子下面是成箱对着的子弹，看那个数量，最少百万发以上。这里俨然一副军火库的模样，直接让洛痕不敢相信自己的眼睛！
“来了？”这时一个男子淡淡开口道，似乎料到了洛痕会来，起身，缓缓回头看了洛痕一眼，手里还拿着一把枪，样子看起来颇为淡然，而气质上却让洛痕感觉到了一股不弱于罗刚的恐怖威压！高手！洛痕默默在心中对男子定了个实力……