都市小说网 > 我的精灵来自符文之地 > 第十五章 魔鬼训练
第十五章 魔鬼训练
推荐阅读:神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、夜的命名术、最强战神、全职艺术家、龙王殿、重生之都市仙尊、财运天降、花娇
都市小说网 www.dsxsw.net,最快更新我的精灵来自符文之地最新章节!
宁陌软磨硬泡,终于让刘柏答应给他半个月的时间。
他也就知道了,精灵竞技社的选拨估计也就是半个月后的事,拿到社长就相当于有了“免死金牌”,逃课也就光明正大了。
拿不到,自己估计就得乖乖去上课了。
阿狸,我究竟是和你一起“吃香喝辣”,还是我独自苦逼坐在教室,就看你的了。
宁陌没有浪费时间,回到班级里,从背包里掏出了一个个沙袋。
田煜凑过来,不解地看着宁陌。
“陌哥,你这是要干嘛?”
“去训练。”宁陌回道。
“拿这个给阿狸训练吗?”
“不是,这是我自己用的。”
说着,宁陌把沙袋绑在了自己身上。
“你也要训练,下节课你不上了?”
“鸽了!”
宁陌把沙袋绑好,感觉身体的承重,在班里同学羡慕的目光中向外走去。
“我也想这么牛气的逃课。”
当然,田煜也就是想想。
……
出了教室的宁陌,先来到了学校的精灵训练室,租用精灵跑步机继续让阿狸速度训练。
学校的精灵训练室在教学阶段是免费开放给学生使用的,但要是在其他时间,就需要缴费了。
当然要比俱乐部便宜一些。
宁陌拿出精灵球放出阿狸,给她套上了专门为精灵准备、可以调节负重的道具。
她也要进行负重练习。
他抬起手臂让阿狸看到自己身上的沙袋:“阿狸,你自己在这里,我出去训练了。”
“阿狸~”
与豪力的对战让阿狸憋着火,表示不用管她,不把自己累瘫绝不休息。
“你自己悠着点,我走了。”
宁陌再来到操场,无视了刚来到操场准备上精灵训练课的高三七班学生,调整下呼吸,跑动了起来。
要是这点脸皮都没有,拿什么去争社长,去争资源。
每节精灵训练课安排的时间都比较长,大约有一个小时。
这一个小时,高三七班的学生不时将目光投向宁陌,尤其是女学生。
整节课,宁陌就没有给自己留多少休息的时间,负重跑步后接引体向上、俯卧撑、蛙跳,大冬天汗水已经把他的衣服湿透。
扔掉外套的宁陌引发女生一阵尖叫。
身边有这么个强人,连带着七班的男生效率也提高了不少。
虽然仍然没多少女生关注他们。
……
中午吃完午饭,宁陌叫出了宿舍的三个兄弟。
“哥仨,中午帮我个忙,也帮你们消消食。”
“陌哥,你都锻炼了一上午,中午的空都不放过吗?”
石阳以看魔鬼的眼光看着宁陌。
宁陌晃晃头,活动活动手腕,发出嘎崩嘎崩的响声。
“你们就说去不去吧?”
意思不言而喻。
李宪挺直身子,义正言辞地说道:“陌哥都发了话了,谁不去,我第一个不答应。”
从心!
“那走吧!”
宁陌带着他们三个来到学校后方的空地上。
宁陌把身后背着的包袱往地上一扔。
啪啦,一个个木条滚了出来。
田煜脑海中有了猜测,嘴角抽搐。
“陌哥,这么狠的吗?”
宁陌的动作验证了他的猜想,他已经开始脱衣服,上衣只剩下最里面穿的贴身背心。
“每人拿个木条,往我背上、胳膊和腿上打。”
“陌哥,你玩真的吗?不是在开玩笑。”
李宪明显被惊到了,这TM是电视上的情节啊!
宁陌抓紧催促道:“你看我是像开玩笑吗?别磨叽了,抓紧,要不我就帮你们练了。
放心,这些木条没那么硬,我还不至于一开始就虐待自己。”
循序渐进的道理,宁陌还是懂的。
上来就来狠的,伤的是自己,还没有什么效果。
田煜三人没办法,每个人拿起木条,来到宁陌身旁。
宁陌提前请教了宁爸呼吸技巧,训练方法是在他的帮助下制定的,在家已经做过准备。
他吸一口气,左手握拳置于左腰际,右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腹式慢吃气,同时全身紧绷用力,扣趾,咬牙、收肛提阴,颈项强直,双目怒睁。
“来!”
啪!啪!啪!
“你们仨是娘们吗?”
啪!啪!啪!
“用力!”
啪!啪!啪!
“再来!”
啪!啪!咔!
“换一个再来!”
……
二十分钟后。
田煜率先罢工:“陌哥,我实在是打不动了,饶了我吧!”
石阳也在用力地摔着双臂,已经振麻了。
宁陌活动活动身体,顺道:“那今天就到这里了,瞧你们那点力气,我今天本来想把这些木条打完的。”
“帮我往背上上点药。”
说着宁陌把一瓶药膏递给石阳,自己拿起另外一瓶涂抹着有着血痕的四肢。
“嘶~”
宁陌倒吸一口凉气,强忍着热辣地刺痛感把药膏涂完。
“陌哥,精灵训练家都要像你这样做这些训练吗?”
钱陌今天的行为,让李宪对自己训练家生涯产生了深深的怀疑。
“那倒不用,我这是有特别的原因,但每个训练家都要拥有超出常人的身体素质,不至于在野外拖累自己的精灵。
还有就是,真野外碰到,我只要让自己的精灵缠住你们的精灵一段时间,其他的就没有悬念了。”
田煜三人咽了口吐沫,谁要和你这个变态在野外碰到。
宁陌边穿衣服边说道:“好了,走了,以后你们每天放学都要抽出一个小时出来训练,我监督。”
田煜三人面面相觑,没人敢提出反对意见。
……
下午宁陌先上了班主任刘柏的精灵训练课,向刘柏请教了阿狸的训练方法。
接着按刘柏的指导,把阿狸放到了躲避球训练室。
躲避球训练室会从随机墙壁上发射出弹珠,难度不同,弹珠的数量和速度不同。
这锻炼的主要是精灵的反应能力和扛击打能力。
刚开始,不被一次次地击中才怪。
这次宁陌陪在阿狸身旁,头一次尝试,宁陌全程紧盯。
剩下的时间,宁陌在阿狸训练时自己琢磨起军中格斗术,套路,挥拳,同时进行假想训练。
……
放学后,宁陌抱着满身伤痕的阿狸赶往精灵中心。
满是心疼,又不得不坚持。
这是成长必须要付出的代价。
宁陌软磨硬泡,终于让刘柏答应给他半个月的时间。
他也就知道了,精灵竞技社的选拨估计也就是半个月后的事,拿到社长就相当于有了“免死金牌”,逃课也就光明正大了。
拿不到,自己估计就得乖乖去上课了。
阿狸,我究竟是和你一起“吃香喝辣”,还是我独自苦逼坐在教室,就看你的了。
宁陌没有浪费时间,回到班级里,从背包里掏出了一个个沙袋。
田煜凑过来,不解地看着宁陌。
“陌哥,你这是要干嘛?”
“去训练。”宁陌回道。
“拿这个给阿狸训练吗?”
“不是,这是我自己用的。”
说着,宁陌把沙袋绑在了自己身上。
“你也要训练,下节课你不上了?”
“鸽了!”
宁陌把沙袋绑好,感觉身体的承重,在班里同学羡慕的目光中向外走去。
“我也想这么牛气的逃课。”
当然,田煜也就是想想。
……
出了教室的宁陌,先来到了学校的精灵训练室,租用精灵跑步机继续让阿狸速度训练。
学校的精灵训练室在教学阶段是免费开放给学生使用的,但要是在其他时间,就需要缴费了。
当然要比俱乐部便宜一些。
宁陌拿出精灵球放出阿狸,给她套上了专门为精灵准备、可以调节负重的道具。
她也要进行负重练习。
他抬起手臂让阿狸看到自己身上的沙袋:“阿狸,你自己在这里,我出去训练了。”
“阿狸~”
与豪力的对战让阿狸憋着火,表示不用管她,不把自己累瘫绝不休息。
“你自己悠着点,我走了。”
宁陌再来到操场,无视了刚来到操场准备上精灵训练课的高三七班学生,调整下呼吸,跑动了起来。
要是这点脸皮都没有,拿什么去争社长,去争资源。
每节精灵训练课安排的时间都比较长,大约有一个小时。
这一个小时,高三七班的学生不时将目光投向宁陌,尤其是女学生。
整节课,宁陌就没有给自己留多少休息的时间,负重跑步后接引体向上、俯卧撑、蛙跳,大冬天汗水已经把他的衣服湿透。
扔掉外套的宁陌引发女生一阵尖叫。
身边有这么个强人,连带着七班的男生效率也提高了不少。
虽然仍然没多少女生关注他们。
……
中午吃完午饭,宁陌叫出了宿舍的三个兄弟。
“哥仨,中午帮我个忙,也帮你们消消食。”
“陌哥,你都锻炼了一上午,中午的空都不放过吗?”
石阳以看魔鬼的眼光看着宁陌。
宁陌晃晃头,活动活动手腕,发出嘎崩嘎崩的响声。
“你们就说去不去吧?”
意思不言而喻。
李宪挺直身子,义正言辞地说道:“陌哥都发了话了,谁不去,我第一个不答应。”
从心!
“那走吧!”
宁陌带着他们三个来到学校后方的空地上。
宁陌把身后背着的包袱往地上一扔。
啪啦,一个个木条滚了出来。
田煜脑海中有了猜测,嘴角抽搐。
“陌哥,这么狠的吗?”
宁陌的动作验证了他的猜想,他已经开始脱衣服,上衣只剩下最里面穿的贴身背心。
“每人拿个木条,往我背上、胳膊和腿上打。”
“陌哥,你玩真的吗?不是在开玩笑。”
李宪明显被惊到了,这TM是电视上的情节啊!
宁陌抓紧催促道:“你看我是像开玩笑吗?别磨叽了,抓紧,要不我就帮你们练了。
放心,这些木条没那么硬,我还不至于一开始就虐待自己。”
循序渐进的道理,宁陌还是懂的。
上来就来狠的,伤的是自己,还没有什么效果。
田煜三人没办法,每个人拿起木条,来到宁陌身旁。
宁陌提前请教了宁爸呼吸技巧,训练方法是在他的帮助下制定的,在家已经做过准备。
他吸一口气,左手握拳置于左腰际,右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腹式慢吃气,同时全身紧绷用力,扣趾,咬牙、收肛提阴,颈项强直,双目怒睁。
“来!”
啪!啪!啪!
“你们仨是娘们吗?”
啪!啪!啪!
“用力!”
啪!啪!啪!
“再来!”
啪!啪!咔!
“换一个再来!”
……
二十分钟后。
田煜率先罢工:“陌哥,我实在是打不动了,饶了我吧!”
石阳也在用力地摔着双臂,已经振麻了。
宁陌活动活动身体,顺道:“那今天就到这里了,瞧你们那点力气,我今天本来想把这些木条打完的。”
“帮我往背上上点药。”
说着宁陌把一瓶药膏递给石阳,自己拿起另外一瓶涂抹着有着血痕的四肢。
“嘶~”
宁陌倒吸一口凉气,强忍着热辣地刺痛感把药膏涂完。
“陌哥,精灵训练家都要像你这样做这些训练吗?”
钱陌今天的行为,让李宪对自己训练家生涯产生了深深的怀疑。
“那倒不用,我这是有特别的原因,但每个训练家都要拥有超出常人的身体素质,不至于在野外拖累自己的精灵。
还有就是,真野外碰到,我只要让自己的精灵缠住你们的精灵一段时间,其他的就没有悬念了。”
田煜三人咽了口吐沫,谁要和你这个变态在野外碰到。
宁陌边穿衣服边说道:“好了,走了,以后你们每天放学都要抽出一个小时出来训练,我监督。”
田煜三人面面相觑,没人敢提出反对意见。
……
下午宁陌先上了班主任刘柏的精灵训练课,向刘柏请教了阿狸的训练方法。
接着按刘柏的指导,把阿狸放到了躲避球训练室。
躲避球训练室会从随机墙壁上发射出弹珠,难度不同,弹珠的数量和速度不同。
这锻炼的主要是精灵的反应能力和扛击打能力。
刚开始,不被一次次地击中才怪。
这次宁陌陪在阿狸身旁,头一次尝试,宁陌全程紧盯。
剩下的时间,宁陌在阿狸训练时自己琢磨起军中格斗术,套路,挥拳,同时进行假想训练。
……
放学后,宁陌抱着满身伤痕的阿狸赶往精灵中心。
满是心疼,又不得不坚持。
这是成长必须要付出的代价。