第45章 光吃土豆也不行？
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土豆好处都有啥，谁答对了就给他……谢飏顶着两个硕（河蟹）大的黑眼眶，有气无力地说道。
“土豆，potato，赞卡加德的虫子们叫它塔斯汀苟拧。”希尔薇娅同样也是一脸黑眼圈，脸颊深陷，“土豆由于营养价值高、适应力强、产量巨大，被具有探险精神的先民们带到了宇宙的每一个角落，是已知宇宙中仅次于小麦和玉米的第三大粮食作物。”
“说得很不错，这个土豆是你的了。”谢飏将一枚煮好的土豆扔给希尔薇娅，“佩尔，轮到你了。”
佩尔双眼无神，呆滞地望着谢飏手中的土豆，呐呐开口，“土豆……土豆是块茎繁殖的，可以入药，用来治疗胃痛、痈肿、痄肋等疾病。土豆的维生素C含量是苹果的4倍……牛肉味，嘎嘣脆，味蕾的享受，牛肉海鲜烩意面……面……面包，法棍，牛油果……嗷嗷嗷嗷嗷嗷！我要吃肉！”
佩尔自顾自念叨着，不知道怎么回事，触动了她的心里最柔软的痛楚，站起身来哭得稀里哗啦的。
谢飏叹了口气，将土豆削掉皮递给佩尔，“趁热吃了吧。”
佩尔一把抓过土豆，三口两口吃光了，又扑过去蹲在地上把谢飏削掉的土豆皮一点不剩地塞进了嘴里，“你干嘛把外皮削掉啊！我现在就指望着这点儿土豆皮给我提味了。”
谢飏看着佩尔吃掉了她自己配额的土豆，还蹭了自己的一只土豆。一脸苦笑，“现在也就你对这破东西还有兴趣了。”
佩尔面有不愉，“说什么呢？食物可是上帝赐予我们的，每一口都来之不易，尤其是在这种鸟不拉屎的异空间。而且啊，为什么……我吃了这么多的土豆了，为什么我还是感觉饿啊！”
说完，佩尔抬起头看了眼天空上高悬着的四个太阳，瘪了瘪嘴，“你看这破空间，天上不知道是从哪儿来的映射，居然有四个白矮星！”
“你还是省省吧，”谢飏捧着味如嚼蜡的土豆，逼迫自己一定要吃下去，一边吃这破土豆一边口齿含混地说话，“都怪你这么大幅度地蹦跳，整个空间的温度都升高了。”
那得是多小的空间啊？所以，这种事情当然是不可能的，只不过是谢飏用来感叹与夸张的。
谢飏三人在这个亚空间已经呆满三个月有余了，在这三个多月的时间内，他们就靠土豆维持新陈代谢……
所以，这就是为什么他们会这样崩溃的原因了。
并不是说土豆这种食物不好，相反这种食物很好，但是吃太多的话，就有点不太好了……尤其是像他们这样一日三餐除了土豆就是土豆地吃，那就更加不好了。
还记得电影《火星救援》里面的宇航员MarkWatney么？人家在火星上也是别无选择，只能吃土豆，但人家好歹还有维生素可以摄入啊！
土豆不含蛋白质、脂肪、一些重要的维他命及矿物质，而我们的身体刚好又十分需要这四种物质。
谢飏最先注意到自己的身体出现了问题：蛋白质不足。蛋白质对于细胞、免疫功能和人体内无数过程而言都是至关重要的。随着时间的流失，谢飏发现自己的头发变得越来越薄了，指甲也开始变得发脆，而且总是感觉到饿——人们的身体需要蛋白质来重建免疫系统，所以缺乏蛋白质只会让我们总是生病，而且不见好转。
当然，和希尔薇娅做一个对比的话，其实谢飏的身体还算是好的了，至少谢飏由于身体体脂率相对不算太低，所以基本脂肪酸的缺乏对他造成的伤害响度较小。
对，是的，长期只食用土豆还会让人体体内的基本脂肪酸含量降低，从而导致体内荷尔蒙产生和细胞膜功能的维持出现障碍，这意味着人尤其是女人会因为荷尔蒙失调而觉得疲惫和情绪多变，就仿佛是更年期提前来到了一样，而且皮肤上也会出现大片大片瘙痒难耐的皮疹。
OK，再进一步，就会发展到吃货佩尔的严重程度：饮食中脂肪不足导致脂溶性维生素（如维生素A、D、E及K）吸收障碍，所以她已经出现了严重的夜间视力下降情况，如果再进一步就有失明的风险了。当然，疲劳、虚弱、过多的小擦伤无法复原也是无法避免的。
佩尔突然捂着自己的脑袋，痛苦地说道，“谢飏，谢飏，我感觉浑身的骨头都好疼啊，像是断掉了一样。”
谢飏挣扎着站起来，扶着佩尔躺在了地上，“你别乱动，闭上眼睛休息会儿吧。”
谢飏心里也很难受，明明只需要加一点牛奶就可以渡过难关的。牛奶可以补充蛋白质和脂肪，和土豆可以达到互补的效果的。但是，该死的，在这个鸟不拉屎的异空间，别说奶牛了，就算是头偶蹄类生物都没有啊！
摇了摇头，谢飏站起身，刚走两步就感觉到体内似乎产生了一种强烈的想要排泄的感觉。
于是，他微微欠了欠身，朝着远处的一块大石头走了过去。显然，那块大石头已经被改造成了临时的洗手间。谢飏走到大石头后面，弯下腰艰难地蹲了下去，脸上闪过难受的神色。
唉，便秘。原本，我们只需要多吃点富含纤维食物的豆类、全麦食品就可以促进排便的，但是由于谢飏对于土豆的憎恶导致少喝水少进食少运动的三少活动，引发了身体机能的连锁反应，谢飏的身体因为饮水不足使得身体脱水，又因为身体脱水从而导致粪便积累，形成便秘。
虽然谢飏为了想要积极排便，已经采取了最适合排便的蹲姿，但是依然没什么作用……
于是谢飏在和便秘的艰苦斗争中继续痛苦地大喊大叫。
希尔薇娅吃完了土豆，又灌下了大量的清水，拍了拍手半躺在了火堆旁。
她呆呆地望着火堆不远处的一株拟南芥开始计算时间。
拟南芥是植物界的小白鼠，它的生长会根据光照周期和强度大小而有所不同，在它体内一种名为Zeitlupe/ZTL的蛋白质会在亚空间上空蓝光的照射下改变结构，大约九十分钟之后则又会变回原样。
嗯？希尔薇娅忽然想到了什么，蛋白质？！没错，蛋白质！
希尔薇娅激动地说不出话来了，她伸出颤颤巍巍的手，指着不远处的拟南芥，“吃，吃……吃！”
佩尔翻了个身，“公主，你怎么又犯神经了？吃完东西不好好休息可是会提前进入更年期的。”
“Shutup！”希尔薇娅感觉肺都快被气炸了，心说为什么这个家伙这么喜欢飚烂话啊？
不过希尔薇娅是不会放弃的，她好不容易才由这个拟南芥想到了它体内说自带的蛋白质，可以一定程度上缓解他们因为光吃土豆说带来的负面影响。
希尔薇娅终于爬到了这株拟南芥的面前，张开嘴一口将其吞掉，放在嘴里慢慢咀嚼，说不上来的土腥味和植物的草汁，给希尔薇娅的味蕾带来了不一样的感觉，至少比嚼了三个多月的土豆要强太多了。
吃完一株拟南芥后，希尔薇娅感觉好多了——虽然更多的只是心理作用。
但只要继续坚持吃下去，就总是会有希望的对不对？希尔薇娅如是安慰自己。
又过了一段时间，希尔薇娅的身体渐渐好了起来，虽然和一开始的样子是没法比，不过比谢飏和佩尔是要好了很多。
在希尔薇娅的带领之下，谢飏和佩尔也成为了不折不扣的“食草动物”，他们每天最重要的事情就是撅着屁股弯着腰在地上寻找一星半点儿的可以入口的植株。
就这么又坚持了一段时间，三人的气色看起来好了很多。
直到有一天，蛇发女子的“美杜莎”终于完全康复了，于是她结束了休眠，从洞穴之中走了出来，骑着羽蛇来到了三人的面前。
“几日未见，汝等为何面有菜色？”蛇发女子皱起了眉头，“可是招待不周？”
谢飏有苦难言，正想着如何组织语言，佩尔这边没忍住，大嘴巴一张，这话就跟倒豆子一样霹雳巴拉说了个没完没了。她的大概意思就是，你好歹给我们弄点儿别的什么吃啊，整日里除了土豆就是土豆，我们都吃得严重营养不良了，要不是因为这些日子被逼急了啃草根啃得勤快，指不定你来看我们就剩下三堆枯骨了。
蛇发女子微微颔首，不解道，“野有补充剂，汝等为何不食？”
“补充剂？”谢飏感觉自己的智商似乎受到了侮辱，“哪儿有什么补充剂，为何我没看到？”
蛇发女子朝着羽蛇身前脖子上挂着的竹筒努努嘴，“此等凡物，汝为何不取之自用？”
看着那竹筒下保存完好的添加剂，谢飏感觉自己的智商还真的是经不起侮辱。
隔了半晌，谢飏才幽幽道，“竟然还有……这种操作？”
“就是有这种操作，你这白痴！”希尔薇娅真恨不得假装不认识他。
倒出一把补充剂，希尔薇娅仰脖全部咽进了喉咙里，心说自己真要用补充剂好好补充一下，感觉和谢飏在一起呆久了，这脑子都没法用了。
“果然，笨蛋是会传染的。”佩尔大把大把吞咽着补充剂，望着谢飏和希尔薇娅，忍不住心中吐槽道。
土豆好处都有啥，谁答对了就给他……谢飏顶着两个硕（河蟹）大的黑眼眶，有气无力地说道。
“土豆，potato，赞卡加德的虫子们叫它塔斯汀苟拧。”希尔薇娅同样也是一脸黑眼圈，脸颊深陷，“土豆由于营养价值高、适应力强、产量巨大，被具有探险精神的先民们带到了宇宙的每一个角落，是已知宇宙中仅次于小麦和玉米的第三大粮食作物。”
“说得很不错，这个土豆是你的了。”谢飏将一枚煮好的土豆扔给希尔薇娅，“佩尔，轮到你了。”
佩尔双眼无神，呆滞地望着谢飏手中的土豆，呐呐开口，“土豆……土豆是块茎繁殖的，可以入药，用来治疗胃痛、痈肿、痄肋等疾病。土豆的维生素C含量是苹果的4倍……牛肉味，嘎嘣脆，味蕾的享受，牛肉海鲜烩意面……面……面包，法棍，牛油果……嗷嗷嗷嗷嗷嗷！我要吃肉！”
佩尔自顾自念叨着，不知道怎么回事，触动了她的心里最柔软的痛楚，站起身来哭得稀里哗啦的。
谢飏叹了口气，将土豆削掉皮递给佩尔，“趁热吃了吧。”
佩尔一把抓过土豆，三口两口吃光了，又扑过去蹲在地上把谢飏削掉的土豆皮一点不剩地塞进了嘴里，“你干嘛把外皮削掉啊！我现在就指望着这点儿土豆皮给我提味了。”
谢飏看着佩尔吃掉了她自己配额的土豆，还蹭了自己的一只土豆。一脸苦笑，“现在也就你对这破东西还有兴趣了。”
佩尔面有不愉，“说什么呢？食物可是上帝赐予我们的，每一口都来之不易，尤其是在这种鸟不拉屎的异空间。而且啊，为什么……我吃了这么多的土豆了，为什么我还是感觉饿啊！”
说完，佩尔抬起头看了眼天空上高悬着的四个太阳，瘪了瘪嘴，“你看这破空间，天上不知道是从哪儿来的映射，居然有四个白矮星！”
“你还是省省吧，”谢飏捧着味如嚼蜡的土豆，逼迫自己一定要吃下去，一边吃这破土豆一边口齿含混地说话，“都怪你这么大幅度地蹦跳，整个空间的温度都升高了。”
那得是多小的空间啊？所以，这种事情当然是不可能的，只不过是谢飏用来感叹与夸张的。
谢飏三人在这个亚空间已经呆满三个月有余了，在这三个多月的时间内，他们就靠土豆维持新陈代谢……
所以，这就是为什么他们会这样崩溃的原因了。
并不是说土豆这种食物不好，相反这种食物很好，但是吃太多的话，就有点不太好了……尤其是像他们这样一日三餐除了土豆就是土豆地吃，那就更加不好了。
还记得电影《火星救援》里面的宇航员MarkWatney么？人家在火星上也是别无选择，只能吃土豆，但人家好歹还有维生素可以摄入啊！
土豆不含蛋白质、脂肪、一些重要的维他命及矿物质，而我们的身体刚好又十分需要这四种物质。
谢飏最先注意到自己的身体出现了问题：蛋白质不足。蛋白质对于细胞、免疫功能和人体内无数过程而言都是至关重要的。随着时间的流失，谢飏发现自己的头发变得越来越薄了，指甲也开始变得发脆，而且总是感觉到饿——人们的身体需要蛋白质来重建免疫系统，所以缺乏蛋白质只会让我们总是生病，而且不见好转。
当然，和希尔薇娅做一个对比的话，其实谢飏的身体还算是好的了，至少谢飏由于身体体脂率相对不算太低，所以基本脂肪酸的缺乏对他造成的伤害响度较小。
对，是的，长期只食用土豆还会让人体体内的基本脂肪酸含量降低，从而导致体内荷尔蒙产生和细胞膜功能的维持出现障碍，这意味着人尤其是女人会因为荷尔蒙失调而觉得疲惫和情绪多变，就仿佛是更年期提前来到了一样，而且皮肤上也会出现大片大片瘙痒难耐的皮疹。
OK，再进一步，就会发展到吃货佩尔的严重程度：饮食中脂肪不足导致脂溶性维生素（如维生素A、D、E及K）吸收障碍，所以她已经出现了严重的夜间视力下降情况，如果再进一步就有失明的风险了。当然，疲劳、虚弱、过多的小擦伤无法复原也是无法避免的。
佩尔突然捂着自己的脑袋，痛苦地说道，“谢飏，谢飏，我感觉浑身的骨头都好疼啊，像是断掉了一样。”
谢飏挣扎着站起来，扶着佩尔躺在了地上，“你别乱动，闭上眼睛休息会儿吧。”
谢飏心里也很难受，明明只需要加一点牛奶就可以渡过难关的。牛奶可以补充蛋白质和脂肪，和土豆可以达到互补的效果的。但是，该死的，在这个鸟不拉屎的异空间，别说奶牛了，就算是头偶蹄类生物都没有啊！
摇了摇头，谢飏站起身，刚走两步就感觉到体内似乎产生了一种强烈的想要排泄的感觉。
于是，他微微欠了欠身，朝着远处的一块大石头走了过去。显然，那块大石头已经被改造成了临时的洗手间。谢飏走到大石头后面，弯下腰艰难地蹲了下去，脸上闪过难受的神色。
唉，便秘。原本，我们只需要多吃点富含纤维食物的豆类、全麦食品就可以促进排便的，但是由于谢飏对于土豆的憎恶导致少喝水少进食少运动的三少活动，引发了身体机能的连锁反应，谢飏的身体因为饮水不足使得身体脱水，又因为身体脱水从而导致粪便积累，形成便秘。
虽然谢飏为了想要积极排便，已经采取了最适合排便的蹲姿，但是依然没什么作用……
于是谢飏在和便秘的艰苦斗争中继续痛苦地大喊大叫。
希尔薇娅吃完了土豆，又灌下了大量的清水，拍了拍手半躺在了火堆旁。
她呆呆地望着火堆不远处的一株拟南芥开始计算时间。
拟南芥是植物界的小白鼠，它的生长会根据光照周期和强度大小而有所不同，在它体内一种名为Zeitlupe/ZTL的蛋白质会在亚空间上空蓝光的照射下改变结构，大约九十分钟之后则又会变回原样。
嗯？希尔薇娅忽然想到了什么，蛋白质？！没错，蛋白质！
希尔薇娅激动地说不出话来了，她伸出颤颤巍巍的手，指着不远处的拟南芥，“吃，吃……吃！”
佩尔翻了个身，“公主，你怎么又犯神经了？吃完东西不好好休息可是会提前进入更年期的。”
“Shutup！”希尔薇娅感觉肺都快被气炸了，心说为什么这个家伙这么喜欢飚烂话啊？
不过希尔薇娅是不会放弃的，她好不容易才由这个拟南芥想到了它体内说自带的蛋白质，可以一定程度上缓解他们因为光吃土豆说带来的负面影响。
希尔薇娅终于爬到了这株拟南芥的面前，张开嘴一口将其吞掉，放在嘴里慢慢咀嚼，说不上来的土腥味和植物的草汁，给希尔薇娅的味蕾带来了不一样的感觉，至少比嚼了三个多月的土豆要强太多了。
吃完一株拟南芥后，希尔薇娅感觉好多了——虽然更多的只是心理作用。
但只要继续坚持吃下去，就总是会有希望的对不对？希尔薇娅如是安慰自己。
又过了一段时间，希尔薇娅的身体渐渐好了起来，虽然和一开始的样子是没法比，不过比谢飏和佩尔是要好了很多。
在希尔薇娅的带领之下，谢飏和佩尔也成为了不折不扣的“食草动物”，他们每天最重要的事情就是撅着屁股弯着腰在地上寻找一星半点儿的可以入口的植株。
就这么又坚持了一段时间，三人的气色看起来好了很多。
直到有一天，蛇发女子的“美杜莎”终于完全康复了，于是她结束了休眠，从洞穴之中走了出来，骑着羽蛇来到了三人的面前。
“几日未见，汝等为何面有菜色？”蛇发女子皱起了眉头，“可是招待不周？”
谢飏有苦难言，正想着如何组织语言，佩尔这边没忍住，大嘴巴一张，这话就跟倒豆子一样霹雳巴拉说了个没完没了。她的大概意思就是，你好歹给我们弄点儿别的什么吃啊，整日里除了土豆就是土豆，我们都吃得严重营养不良了，要不是因为这些日子被逼急了啃草根啃得勤快，指不定你来看我们就剩下三堆枯骨了。
蛇发女子微微颔首，不解道，“野有补充剂，汝等为何不食？”
“补充剂？”谢飏感觉自己的智商似乎受到了侮辱，“哪儿有什么补充剂，为何我没看到？”
蛇发女子朝着羽蛇身前脖子上挂着的竹筒努努嘴，“此等凡物，汝为何不取之自用？”
看着那竹筒下保存完好的添加剂，谢飏感觉自己的智商还真的是经不起侮辱。
隔了半晌，谢飏才幽幽道，“竟然还有……这种操作？”
“就是有这种操作，你这白痴！”希尔薇娅真恨不得假装不认识他。
倒出一把补充剂，希尔薇娅仰脖全部咽进了喉咙里，心说自己真要用补充剂好好补充一下，感觉和谢飏在一起呆久了，这脑子都没法用了。
“果然，笨蛋是会传染的。”佩尔大把大把吞咽着补充剂，望着谢飏和希尔薇娅，忍不住心中吐槽道。